cos nie tak

[...] jeszcze dobre 3 dni na treningi. Na pewno znalazl bys czas jak by ci sie tylko chcialo(poswiecic te godzinke) Co do gainera to 1kg nie oplaca ci sie kupowac. Co do diety wejdz w link w moim podpisie moze to ci cos pomoze(nakieruje). Wiesz, zawsze mozesz isc za slowami "Bez metki nie ma sylwetki" taki zart. To tyle odemnie ;-p pzdr

możesz kupić próbki zawsze. Co do białek, kiedyś było głośno o białkach ON, że jakiś sprzedawca sprzedawał bardzo tanio i coś z nimi było nie tak, ale jak kupujesz z oficjalnych sklepów to nie powinno być problemu

Witaj, Jeśli jesteś osobą początkującą, to nie ma sensu sprawdzać maksów. Ja jeśli potrzebuję takiej wiedzy do obliczeń przy planowaniu treningu, to powiem na to jeden dzień by te maksy sprawdzić. Ale też nie dążę za wszelką cenę maksów na 1 powtórzenie. Jak czuje, że jest to ciężar, z którym zrobię powiedzmy maks 3 powtórzenia, to robię AMRAP i [...]

Wiedziałem endrju135 że sie ktos do tego przyczepi. Ja o tym doskonale wiem i nawet pisałem na początku jakbys uważnie sledził posta, ze sie kolor czy cos nie liczy ale zeby cwiczyc i miec checi. To malowanie to tak poza treningiem i chyba przyjemniej sie cwiczy na cysm schludnym i czystym niz na starym zardzewiałym sprzecie

dzięki:) badania mam 26.09 ale ogólnie lekarz powiedział ze mnie juz w sporcie nie widzi i leczenie potrwa kolo rok- dwa... ale mam nadzieje ze się myli... oprócz tej jakieś tam patologi powiedział ze mogę mieć zwyrodnienie stawów i przedwczesne złożycie tkanki chrzestnej czy coś takiego:( tak po usg...

Wolałbym złożyć rower sam , a pozatym rower do skoków za około 1300 zł , coś musi być nie tak . Obawiam się , że części długo nie wytrzymają.

[...] - no, z takim podejsciem to nie wyleczysz sie, bo jestes madrzejszy. Proponuje znalezc jednego psychiatre i sie go trzymac jakis dluzszy czas. Nic madrego wiecej nie ma tu do dodania, powodzenia :-) Czyli wychodzi na to ze dalej mam brachykardie... minely juz 3 dni od badania a objaw nie ustapil... sory ze sie powtorze ale cos jest nie tak....

przez allegro można sie dogadać tam są wszystkie moje dane w razie czego jak by coś było nie tak.

Dzięki wielkie, zaraz napiszę dokąłdną dietę, może coś jeszcze będzie nie tak. Jutro zaczynam a od poniedziałku siłownia, wiec będę informował co pare tygodni jakie rezultaty oraz pytał o wskazówki

Jak brzmi dokładnie pytanie? Na 2 dzień po treningu nie.czuje.praktycznie.zmęczenia 0 zakwasie nic a daje zbsiebie wszystko.na treningu ;) .. Coś robię nie tak ?

najlepiej samemu testowac przekonac sie o wplywie na wlasny organizm jesli takie stosowanie nie przynosi zadnych efektow - wowczas jest to sygnal ze cos jest nie tak pozdrawiam

A co jest nie tak z glutaminą i kreatyna?? to tanie suple a daja całkiem dobre efekty przeciez? Moze sie zle wyraziłem chodziło mi np. o preparat glutaminowy jest taki fajny z olimpu GLUTAROL (l-glutamina i cos jeszcze..) 3x2 tabs dziennie daje rade...

"no pewno wzialem je za szybko. w kazdym razie uroslem nie tak jak chcialem i brzucha przybylo. powolutku zrzucam ale nie mam zamiaru sie za bialko brac - przynajmniej narazie :) "weź koniecznie coś na odblok " - tzn? co wziac?" najlepiej wziąć... się ogarnąć. Chyba nie bardzo wiesz, co jadłes, w jakim celu i jak to działa. [...]

Jak na początek dał Ci 9 suplementów, to coś jest już nie tak, owszem można dać tyle ale nie wiem czy Tobie one są potrzebne.

http://www.sfd.pl/Chcesz_zacz%C4%85%C4%87_%C4%87wiczy%C4%87%2C_a_nie_wiesz_od_czego_zacz%C4%85%C4%87_-t407118.html a także http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Kreatyna to nie super środek po którym się rośnie ot tak.Za wcześnie na jakiekolwiek suplementy.Poczytaj a potem ułóż trening. "Cel:Rzeżba,mięśnie" - coś nie [...]

Hmm skoro wzrasta siła a masa stoi to stagnacji nie powinno być. Mimo wszystko. Ale może coś jest nie tak :P zrób tydzień przerwy od bica, na treningu pleców ćwiczenie które mocno angazują bica wywal albo zrob na dużej liczbie powtórzeń z zapasem powtórzen ( drążek itp. )

hm... złożyłem zamowienie i poprosiłem o wycene zestawu razem ze zmiana rozstawu stojakow i wysyłką ale jak na razie nikt od was nie odpisuje ;/ cos zrobiłem nie tak czy jesteście tacy zapracowani?

Jestem już po pierwszym treningu wg twoich zalecen. Czyje się dosyc zmeczony ale to chyba dobrze . Pomóż mi jeszcze tylko z ułożeniem treningu bo np. dzisieszy siłowy zają mi ok 70 min (więc troche za długo) + aeroby na rowerku 20 min (stosuje tutaj metode piramidalną, co tydzien dodaje 5 min). Ćwiczyłem dzisiaj nogi, barki i brzuch. I chyba coś z [...]

Noga przestaje bolec i samopoczucie wróciło do normy podejrzewam że wlasnie mogł być to stan zapalny w miejscu iniekcji i dlatego podniosła sie temp. Skorzystam z rady i wbije w posladki następnym razem jeśli coś będzie nie tak to Wino do kosza

Wiesz, na tym forum wypowiada sie wiele osob. Sam spojrz na efekty. Napisales, ze od roku masz stagnacje. Wiec cos tu jest nie tak. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-04-02 15:41:06